Parkinson hastalığı olan şahıslarda, hastalığın seyri boyunca teşhis konulmasından itibaren hareket etme ve faal kalma yeteneği kıymetlidir. Fizik tedavinin rolü, hareket etme yeteneğinizi geliştirirken, mümkün olduğu kadar uzun mühlet hareket etmenize yardımcı olmaktır. Son vakitlerde yapılan araştırmalar, yürüme ve istikrar eğitimi, direnç eğitimi ve tertipli antrenman dahil olmak üzere fizik tedavinin, Parkinson’un semptomlarını ortadan kaldırmaya yahut iyileştirmeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor.

İdman herkes için kıymetlidir, lakin size Parkinson Hastalığı teşhisi konduysa bilhassa değerlidir. Zira Parkinson hareket yetinizi tesirler, sizi yavaşlatır. Hastalığın semptomlarının sonucunda kaslar ve eklemler sertleşebilir ve az kullandığınız kaslarınız zayıflayabilir. Ayrıyeten uyumunuzun da iyi olmadığını fark edebilirsiniz, böylece günlük etkinlikler daha yorucu hale gelir.

Parkinson hastaları için idman çok değerlidir

İdman motor semptomları geciktirerek ve azaltarak, size yardımcı olabilir. Bu da günlük aktivitelerinizi kolaylaştırabilir. Motor bozukluklarını hedefleyen idmanlar yapılarak tesirli bir tedavi sağlanabilir.  Fiziksel tıp ve rehabilitasyon uzmanları kendi kendinize yapabileceğiniz idmanlar verebilir. Ömür kalitenizin yükselmesini ve hastalık şiddetinin azalmasını sağlayabilir. Sizin için en uygun antrenman çeşidi, yoğunluğu, sıklığı yahut müddeti hakkında bilgi verebilir. İnançlı idman yapmanızı sağlayabilir.

Parkinson tedavisinde fizik tedavi antrenmanları kişinin gereksinimine nazaran planlanır. Fizikî terapistler, antrenman rutininizi en son araştırmalara nazaran optimize etmenize, güçlü vazifeleri tekrar öğrenmenize yahut konutta inançta ve hareket etmenize yardımcı olabilir.

Rastgele bir idman planına, başlamadan evvel hekiminizle görüşmelisiniz. İdmanın sizi zorladığını yahut idman sonrası semptomların daha da kötüleştiğini tespit ederseniz, kesinlikle hekiminize yahut fizyoterapistinize başvurmalısınız.

Uzm. Dr. Özkan Yükselmiş